WenDo...
wurde Anfang der 70er Jahre in Kanada aus verschiedenen Kampfsportarten entwickelt. Uns ist es dabei wichtig, von den Lebenssituationen unterschiedlicher Frauen auszugehen, um eine effektive Selbstverteidigung vermitteln zu können.
Auch heute entwickeln wir unsere Kursinhalte ständig weiter.

Dabei ist Selbstbehauptung von zentraler Bedeutung. Zum einen, um sich im Alltag selbstsicherer gegen Belästigungen, Grenzüberschreitungen etc. wehren zu können. Zum anderen, um potentiell bedrohliche Situationen im Vorfeld zu stoppen.

WenDo stärkt Frauen und Mädchen
Wir setzen an den individuellen Fähigkeiten und Möglichkeiten jeder Einzelnen an. Im Kurs entwickelt jede Teilnehmerin Strategien, sich gegen die unterschiedlichen Arten von Gewalt zu wehren.

Im Mittelpunkt steht dabei das Wahrnehmen von und der Umgang mit den eigenen Grenzen - auch gegenüber nahe stehenden Personen. Ziele des WenDo-Trainings sind unter anderem:

• sich auf der Strasse, in der U-Bahn frei bewegen zu können
• auf einen rassistischen oder sexistischen Spruch zu reagieren
• unterstützend für andere eingreifen zu können
• sich gegen Mobbing am Arbeitsplatz zu behaupten
• die Krücke als Waffe einzusetzen
• sich Unterstützung zu holen, z.B. bei Gewalt in der Familie, Zwangsverheiratung etc.
• sich als Lesbe frei zu bewegen, z.B. sich zu trauen, die Freundin in der Öffentlichkeit   zu küssen

Vielfältig stark
Das Gruppentraining bietet dabei die Möglichkeit, von den unterschiedlichen Fähigkeiten, Erfahrungen und Ideen gegenseitig zu profitieren.
Wir legen Wert auf eine respektvolle Kursatmosphäre, in der gegenseitige Unterstützung möglich ist.